Nordic Walking

Serata divulgativa gratuita con Flaminia Ricciarelli (istruttore 2° livello CONI)

È una forma di attività fisica in cui al cammino normale, naturale e corretto è stato aggiunto l'utilizzo di un paio di bastoncini specifici, appositamente predisposti che completano i movimenti in modo da coinvolgere attivamente e tonificare la parte superiore del corpo. Migliora la postura, aumenta la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale, aiuta il dimagrimento e la tonificazione (coinvolti l'85% dei muscoli parte superiore e inferiore) con un consumo calorico superiore del 45% rispetto alla semplice camminata!

Nordic Walking

Luogo:
Via Rosselli 4 - ore 20.45

Organizzatore:
Associazione Liberi di Essere

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