Con Angela Forestiere

La mindfulness è un particolare atteggiamento verso l'esperienza, un approccio che può aiutare a mettersi in una diversa relazione col disagio o più in generale con la Vita. Permette di maturare una capacità progressiva di maggiore presenza nel qui e ora e di accettazione. Fornisce strumenti per vedere e modificare le abitudini della nostra mente che provocano disagio o sofferenza. Affina la capacità di gestire le emozioni, le abilità di relazionarsi e dà un apporto considerevole nella cura di disturbi legati allo stress e all'ansia.

Serata divulgativa gratuita

Via Rosselli - ore 20.45

Associazione Liberi di Essere