Workshop Teorico Pratico.

La nostra postura, il modo di muoverci e di occupare lo spazio, parlano di noi molto più delle nostre parole!
La postura è l'espressione del nostro vissuto, del tipo di lavoro o sport che pratichiamo, del modo in cui ci poniamo di fronte agli altri e di fronte al mondo, dello stress che accumuliamo, della nostra educazione, dei traumi fisici o psicologici, del modo i cui respiriamo.
Imparare ad essere consapevoli della nostra postura e migliorarla è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Ugualmente importante è il respiro. Postura e respiro si influenzano a vicenda. Imparare a respirare bene ci permette di avere più energia e di gestire al meglio le nostre emozioni e lo stress.

Durante il nostro incontro andremo a scoprire le interazioni tra postura e respiro, i significati simbolici, la lettura del corpo e l'anatomia. Faremo esercizi pratici ed osservazione. Ci sarò anche la pausa tisana e biscottini!

Posti limitati, iscrizioni entro il 10 maggio.

Info: dimmicomedanzi@gmail.com