Postura Respiro Emozioni

Workshop teorico pratico

La nostra postura, il nostro modo di muoverci e di occupare lo spazio parlano di noi molto più delle parole!

La postura è l'espressione del nostro vissuto, del tipo di lavoro o sport che pratichiamo, del modo in cui ci poniamo di fronte agli altri e di fronte al mondo, dello stress che accumuliamo, della nostra educazione, dei traumi fisici o psicologici, del modo in cui respiriamo.

Imparare ad essere consapevoli della nostra postura e migliorarla è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Ugualmente importante è il respiro. Postura e respiro si influenzano a vicenda. Imparare a respirare bene ci permette di avere più energia e di gestire al meglio le nostre emozioni e lo stress.

Durante il nostro incontro andremo a scoprire le interazioni tra postura e respiro, i significati simbolici, la lettura del corpo e l'anatomia. Faremo esercizi pratici ed osservazione. Ci sarà anche pausa tisana con biscottini.

Numero chiuso - posti limitati

Iscrizioni entro il 20 marzo - info dimmicomedanzi@gmail.com 

Luogo:
Corso Liberazione 6 (2° piano) - dalle ore 15.00 alle ore 18.00

Organizzatore:
DimmiComeDanzi

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