Cos'è
- Workshop su meditazione e crescita personale.
- Programma:
- Sabato 7 giugno
- Energheya yoga: sessione di hathayoga per l’apertura del campo energetico.
- La mente illusoria – Come funziona, come ci domina, come liberarsene.
- Silenzio & leggerezza – presenza mentale e gestione del pensiero.
- PAUSA PRANZO 13.00-14.30
- Tempo nella natura: Meditazione camminata in ascolto profondo per svuotare la mente.
- Leader di te stesso – Allenare mente e autostima con il metodo CO-CO-MI.
- Comunicazione & presenza – Tecniche pratiche per esprimersi con energia e chiarezza.
- Energia personale – Focalizzare gli obiettivi, tecniche corporee energizzanti e utilizzo del linguaggio per realizzare una vita entusiasmante.