Cos'è
- Unisciti a noi per una giornata dedicata al movimento e al ben-essere e alla scoperta delle tante attività della nostra Associazione.
- Avrai l’opportunità di provare gratuitamente i corsi che proponiamo per migliorare il tuo equilibrio psicofisico ed esplorare nuovi interessi.
- Programma della giornata:
- 10:30 – Ginnastica Posturale con Gigi Bellaria. Migliora la tua postura e rafforza i muscoli con esercizi mirati.
- 11:15 – Pilates con Alessandro Gandini. Tonifica il corpo e migliora la flessibilità con il Pilates.
- 12:00 – Yoga con Maurizio Betti. Rilassati e trova il tuo “centro” con una sessione di yoga rigenerante.
- 13:00 – Pausa pranzo.
- 15:00 – Danza Orientale con Rea Lombardo – NEW. Scopri i movimenti eleganti della danza orientale e libera la tua creatività.
- 15:45 – Biodanza con Stefania Borgonovo. Esplora la connessione tra movimento e musica per risvegliare l’energia vitale.
- 16:30 – Raja Yoga secondo gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda con Anna Olivero. Approfondisci la pratica del Raja Yoga e scopri l’arte della meditazione.
- 17:15 – Numerologia | la parte migliore di te con Chiara Bindella. Scopri il significato dei numeri nella tua vita e come influenzano il tuo destino.
- Durante la giornata, avrai la possibilità di pranzare e cenare nell’incantevole cornice della Rocca. Per prenotare il tuo pasto, contatta Marco al numero 348 7279473.
